به گزارش روابط عمومی مدیریت بازنشستگی کشوری استان خراسان شمالی، اولین کارگاه آموزشی با عنوان "ذهن آرام" ویژه بازنشستگان کشوری در خانه امید شهرستان بجنورد برگزار شد. این کارگاه با هدف ارتقای سلامت روانی و افزایش کیفیت زندگی بازنشستگان طراحی شده و مورد استقبال گرم و پرشور شرکت‌کنندگان قرار گرفت.
در این برنامه آموزشی، شرکت‌کنندگان با اصول و تکنیک‌های موثر ذهن آرامی، تمرینات تنفسی، و روش‌های مختلف مدیریت استرس آشنا شدند.
این کارگاه به عنوان بخشی از برنامه‌های فرهنگی و رفاهی خانه امید بجنورد، تلاش دارد تا نشاط، آرامش و سلامت روانی بازنشستگان عزیز را تقویت کند. حضور فعال و انگیزه‌مند پیشکسوتان در این برنامه، نشان‌دهنده نیاز واقعی به چنین دوره‌هایی در جامعه بازنشستگان است.
مدیریت بازنشستگی کشوری استان خراسان شمالی امیدوار است این نوع دوره‌های آموزشی به صورت مستمر ادامه یابد تا بازنشستگان بتوانند از مزایای این قبیل دوره‌ها برای بهبود وضعیت روانی و جسمی خود بهره‌مند شوند.
هدف اصلی از برگزاری این کارگاه‌ها، کاهش استرس، افزایش آرامش در زندگی روزمره و بهبود کیفیت زندگی بازنشستگان است. این دوره با برنامه‌ریزی دقیق و هدفمند، زمینه‌ساز ارتقای سلامت روانی جامعه بازنشستگان و کمک به آن‌ها برای مقابله بهتر با چالش‌های روزمره زندگی است.
